At the end of January, LABO Spa Zürich hosted two exclusive wellness evenings dedicated to restorative sleep, women’s health and hormonal balance. The events brought together guests interested in improving their sleep quality, managing stress and supporting long-term wellbeing through holistic care.
With increasing awareness around the importance of sleep and hormonal health, these evenings aimed to create space for education, relaxation and meaningful exchange in a calm, private spa setting in the heart of Zurich.
A Deeply Relaxing Sleep Ritual by Ground Wellbeing
Each evening began with a 90-minute sleep ritual by Ground Wellbeing, developed specifically to support insomnia, physical fatigue and nervous system recovery. The treatment combined flowing massage techniques, targeted pressure points and mindful breathwork to encourage deep relaxation and restorative rest. This carefully designed ritual helped guests release tension, slow down their breathing and reconnect with their bodies, laying the foundation for improved sleep and overall wellbeing.
Expert Insights on Hormones and Sleep
Following the treatment, Dr. Med. Alina Staikov from Gynpoint shared her medical expertise on the connection between sleep, hormonal balance and women’s health. As a specialist in gynaecology and personalised medicine, she offered evidence-based insights into how sleep impacts energy levels, mood, fertility and long-term health. Her talk encouraged participants to better understand their own bodies and make informed choices to support hormonal harmony and quality sleep.
Thoughtful Gifts for Better Nighttime Rituals
To extend the experience beyond the spa, each guest received a Swissline Cosmetics night routine goodie bag, featuring carefully selected products to support evening skincare and relaxation routines at home. These thoughtful gifts reflected LABO Spa’s commitment to holistic wellness and sustainable self-care.
Creating Awareness for Women’s Wellbeing in Zurich
More than a wellness event, these two evenings served as a platform for open dialogue about women’s health, sleep challenges and hormonal wellbeing. By combining expert knowledge with deeply restorative treatments, LABO Spa continues to support women in taking an active role in their health journey.
We thank all participants for their openness, trust and engagement, and we look forward to welcoming you to future wellness events in Zurich.
Stay tuned for upcoming experiences designed to inspire balance, knowledge and wellbeing.
Maartje Semdaji – Spa Director LABO Spa
Dr. Med. Alina Staikov – FMH Specialist in Gynecology and Obstetrics
Founder, CEO, and Medical Director of Gynpoint
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Ende Januar veranstaltete das LABO Spa Zürich zwei exklusive Wellness-Abende, die sich dem erholsamen Schlaf, der Frauengesundheit und dem Hormonhaushalt widmeten. Die Veranstaltungen brachten Gäste zusammen, die daran interessiert waren, ihre Schlafqualität zu verbessern, Stress zu bewältigen und ihr langfristiges Wohlbefinden durch ganzheitliche Pflege zu unterstützen.
Angesichts des wachsenden Bewusstseins für die Bedeutung von Schlaf und hormoneller Gesundheit sollten diese Abende Raum für Aufklärung, Entspannung und einen sinnvollen Austausch in einer ruhigen, privaten Spa-Umgebung im Herzen von Zürich schaffen.
Ein tief entspannendes Schlafritual von Ground Wellbeing
Jeder Abend begann mit einem 90-minütigen Schlafritual von Ground Wellbeing, das speziell zur Unterstützung bei Schlaflosigkeit, körperlicher Erschöpfung und zur Erholung des Nervensystems entwickelt wurde. Die Behandlung kombinierte fliessende Massagetechniken, gezielte Druckpunkte und achtsame Atemübungen, um eine tiefe Entspannung und erholsame Ruhe zu fördern. Dieses sorgfältig konzipierte Ritual half den Gästen, Spannungen abzubauen, ihre Atmung zu verlangsamen und sich wieder mit ihrem Körper zu einig zu fühlen, wodurch die Grundlage für einen besseren Schlaf und allgemeines Wohlbefinden geschaffen wurde.
Experteneinblicke zu Hormonen und Schlaf
Im Anschluss an die Behandlung teilte Dr. med. Alina Staikov von Gynpoint ihr medizinisches Fachwissen über den Zusammenhang zwischen Schlaf, Hormonhaushalt und Frauengesundheit. Als Spezialistin für Gynäkologie und personalisierte Medizin bot sie evidenzbasierte Einblicke, wie sich Schlaf auf das Energieniveau, die Stimmung, die Fruchtbarkeit und die langfristige Gesundheit auswirkt. Ihr Vortrag ermutigte die Teilnehmerinnen, ihren eigenen Körper besser zu verstehen und fundierte Entscheidungen zu treffen, um den Hormonhaushalt und einen guten Schlaf zu unterstützen.
Durchdachte Geschenke für bessere Nachtrituale
Um das Erlebnis über den Spa-Besuch hinaus zu verlängern, erhielt jede Gastin eine Goodie Bag von Swissline Cosmetics mit sorgfältig ausgewählten Produkten für die abendliche Hautpflege und Entspannungsrituale zu Hause. Diese durchdachten Geschenke spiegelten das Engagement von LABO Spa für ganzheitliches Wohlbefinden und nachhaltige Selbstpflege wider.
Bewusstsein für das Wohlbefinden von Frauen in Zürich schaffen
Diese beiden Abende waren mehr als nur eine Wellness-Veranstaltung, sie dienten als Plattform für einen offenen Dialog über die Gesundheit von Frauen, Schlafprobleme und hormonelles Wohlbefinden. Durch die Kombination von Expertenwissen mit tiefenwirksamen Behandlungen unterstützt das LABO Spa Frauen weiterhin dabei, eine aktive Rolle auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit zu übernehmen.
Wir danken allen Teilnehmerinnen für ihre Offenheit, ihr Vertrauen und ihr Engagement und freuen uns darauf, Sie bei zukünftigen Wellness-Veranstaltungen in Zürich begrüßen zu dürfen.
Bleiben Sie dran für kommende Erlebnisse, die Ihnen zu mehr Ausgeglichenheit, Wissen und Wohlbefinden verhelfen sollen.
Maartje Semdaji – Spa-Direktorin LABO Spa
Dr. med. Alina Staikov – FMH Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe
Gründerin, CEO und medizinische Direktorin von Gynpoint
